فقدان شديد للوزن من 5-10 كجم في الأسبوع بالمنزل

يعد فقدان الوزن المفرط طريقة شائعة ولكنها خطيرة للغاية لفقدان الوزن الزائد بسرعة وتتطلب قوة إرادة قوية ويصاحبها قيود شديدة.

ترتبط العملية الصعبة التي لا تتناسب إلا مع الأشخاص الأصحاء بتغيير كبير في النظام الغذائي وزيادة المجهود البدني ، بالإضافة إلى الخسارة المرغوبة من 10 إلى 15 كجم من الوزن الزائد ، يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي و dysbiosis وأمراض خطيرة أخرى من الجسم خلال أسبوع.

تعريف فقدان الوزن الشديد

يعتبر فقدان الوزن المفرط طريقة بديلة لفقدان الوزن الزائد والتي تسمح لك بفقدان 5-10 كجم في فترة زمنية قصيرة.إن طرق فقدان الوزن المفاجئ ، المشحونة بتطور مشاكل صحية خطيرة ، مخصصة فقط للحالات الطارئة عندما يحتاج الجسم إلى العودة إلى الانسجام المفقود في غضون أيام قليلة.

العلاج ، المصحوب بمجهود بدني ، وقطع حاد في النظام الغذائي وشعور دائم بالجوع ، يجعل من الممكن إزالة الماء المتراكم ورواسب الدهون الزائدة من الجسم عن طريق تفعيل مبدأ الالتهام الذاتي ، الذي يدفع الخلايا للبحث عن الطاقة اللازمة لذلك. تبدو ضرورية لنشاطهم الحيوي في الجسيمات الحالة التي تراكمت كمية كبيرة من الدهون.

لا يعتبر فقدان الوزن الشديد دائمًا نظامًا غذائيًا قصير المدى حيث يمكن أن تستمر هذه التقنية لمدة تصل إلى 30 يومًا، ولكنه دائمًا حدث صعب وخطير للغاية يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة للجسم.

يكمن جوهر آلية فقدان الوزن المفرط في التقييد السريع والشديد للسعرات الحرارية اليومية من أجل التسبب في نقصها بشكل مصطنع وزيادة النشاط البدني ، مما يجبر الخلايا على تكسير رواسب الدهون المتراكمة في الجسم بشكل مكثف.

من ممنوع إنقاص الوزن بهذا الشكل؟

يشير فقدان الوزن الشديد إلى أساليب إنقاص الوزن القاسية جدًا والتي يُحظر استخدامها في:

• الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة والجهاز الهضمي.
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي ومرض السكري.
• النساء الحوامل والمرضعات ؛
• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ؛
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية وعصبية.

تدريب عالي الكثافة

يتطلب فقدان الوزن الشديد في غضون أسبوع عبئًا كاملاً وشاقًا على الجسم بتمارين بدنية. لفقدان الوزن بسرعة ، لا يتم عرض التدريبات المكثفة فحسب ، بل أيضًا التدريبات الشاقة ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك.

لحرق 1 كغم من الدهون يوميًا يحتاج الشخص إلى:

• المشي 150 كم على الأقل ؛
• اركض لمدة 14-15 ساعة بسرعة 10 كم / ساعة ؛
• 30 ساعة من التمارين الرياضية المكثفة ؛
• قضاء 24 ساعة على دراجة ثابتة أو شكل بيضاوي.

الجدول التقريبي للنشاط البدني ليوم واحد:

فترة	حمل
في الصباح على معدة فارغة.	اشحنه وقم بتشغيله لمدة ساعة واحدة على الأقل بسرعة 10 كم / ساعة.
30-40 دقيقة بعد الأكل.	اقضِ 1. 5 ساعة في التمرين على آلة القلب والأوعية الدموية أو الشكل الإهليلجي.
30 دقيقة بعد الغداء (بعد الظهر).	ساعة من تمارين القوة.
بعد الساعة 5-6 مساءً	1. 5 ساعة من الرقص المكثف والتمارين الرياضية والسباحة في المسبح والتزلج الريفي على الثلج أو ركوب الدراجات. يمكنك اختيار نشاط بناءً على تفضيلاتك.
الساعة 8 مساءً - 9 مساءً	نزهة لمدة ساعة في الهواء الطلق.

سيكون مثل هذا البرنامج غير عملي من الناحية العملية بالنسبة للأشخاص الذين توقفوا عن ممارسة الرياضة منذ فترة طويلة ، حيث أنه حتى العضلات التي تم تدريبها على خطة حمل مماثلة ليس لديها الوقت للتعافي في الوقت المناسب.

تؤلم العضلات المتعبة وتنتفخ باستمرار ، والدوخة ، والخفقان ، والصداع ، وزيادة ضغط الدم حتى الإصابة بنوبة قلبية تزيد من الألم.

منتجات الصيدلة

تعمل الأدوية من الصيدلية على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وكذلك تنظيف الجسم تمامًا من البراز والماء الزائد.

محاقن الأنسولين

في الأشخاص المصابين بداء السكري ، يُنصح بإضافة أجزاء إضافية من الأنسولين إلى الدم من أجل خفض مستوى السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم الأنسولين أيضًا بقمع الشهية ويؤدي إلى تكسير الخلايا للدهون الخاصة بها بدلاً من الكربوهيدرات.

تعتبر هذه التقنية لفقدان الوزن فعالة للغاية ، ولكنها أيضًا خطيرة للغاية ، لأن الأنسولين الذي يتم الحصول عليه من الخارج يمنع إنتاج الهرمون الخاص به ، ويقلل من الوزن الزائد للشخص ، كما أنه يثير الإصابة بمرض السكري.

حبوب منومة

تسمى طريقة إنقاص الوزن هذه بـ "الجمال النائم" وتتألف من وجبة واحدة كل يوم. وبقية الوقت يجب على الشخص الذي يعاني من الجوع أن يشرب الحبوب المنومة وأن ينام.

تعتبر التقنية التي تم تطويرها فعالة للغاية وتسمح لك بفقدان ما يصل إلى 10 كجم من الوزن الزائد ، بالإضافة إلى إثارة جرعة زائدة من الحبوب المنومة ، وهزال العضلات وإرهاق الجسم التام.

حبوب تخفيف الوزن

تساعد أدوية إنقاص الوزن المتخصصة في تحفيز عملية فقدان الدهون في الجسم وكبح الشهية ، مما يؤدي إلى نقص حاد في السعرات الحرارية يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة.

يجب أن تؤخذ هذه الأدوية فقط تحت إشراف الطبيب وليس أكثر من 2-3 مرات في اليوم. يتم تناول الحبوب وفقًا للتعليمات ، حيث يمكن أن تؤدي الإدارة الذاتية إلى حدوث اضطرابات التمثيل الغذائي وإدمان المخدرات.

بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الآثار الجانبية لتناول الأدوية زيادة معدل ضربات القلب ، وألم في الصدر ، وزيادة مفاجئة في ضغط الدم.

شراب عرق الذهب

تساعد صبغة جذر القيء على تطهير المعدة بعد التسمم الحاد وقبل عمليات الطوارئ. يُسمح بتناول الدواء الذي يسبب القيء الشديد مرة واحدة فقط تحت إشراف الطبيب ، ولكن مع فقدان الوزن الشديد ، يشار إلى الاستخدام المستمر للشراب.

يسمح لك الدواء الذي يتم شربه بعد الوجبة بتنظيف المعدة بنسبة 100 ٪ ، مما يؤدي بسرعة إلى فقدان الوزن ، ولكنه يدمر تمامًا البكتيريا المعوية المفيدة ويثير تطور دسباقتريوز.

الشريطية

حبوب الحمية التايلاندية ، التي تحتوي على ديدان في البيض ، تدخل طفيليًا إلى جسم الإنسان ، مما يساهم في تسمم الجسم ويقلل من السمنة. أثناء التطور ، تأكل الديدان الشريطية مخزون الدهون ، وكذلك الطعام الذي يدخل الجسم ، ولكن في نفس الوقت تعطل عمل الأعضاء الداخلية.

يظهر أن الدودة الشريطية تتم إزالتها من الجسم عن طريق الأدوية بعد 3 أشهر.

مدرات البول والملينات

يمكن تحقيق فقدان الوزن بشكل أسرع من خلال زيادة تناول مدرات البول والملينات ، التي تزيل السوائل الزائدة من الجسم. بالإضافة إلى فقدان الوزن حتى 10 كجم ، تؤدي هذه التقنية أيضًا إلى ترشيح قوي للأملاح المعدنية من الجسم والجفاف وتسبب أيضًا قفزات حادة في ضغط الدم.

لا ينبغي شرب الشاي المدر للبول أكثر من 1-2 مرات في اليوم لمدة أسبوعين. ثم يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة وتكرر الدورة إذا لزم الأمر. لا تزيد جرعة الدواء بنفسك.

فيلم التخسيس تتشبث

يعتبر الفيلم الصوتي وسيلة فعالة للغاية ليس فقط لإزالة الماء الزائد من الجسم ، ولكن أيضًا لتصحيح حجم الشكل.

فراغ حراري تحت الجلد فيلم:

• ينشط التعرق
• يزيل الماء الزائد من الجسم مع الأوساخ والسموم ؛
• يحسن الدورة الدموية
• بالاشتراك مع كريم حرق الدهون ، فإنه يساعد على تشبع الأنسجة بالعناصر الدقيقة المفيدة.

هناك طريقتان مختلفتان للالتفاف:

• الاحماء ، خلق تأثير الساونا.
• تتطلب البرد طاقة إضافية من الجسم لتسخين جزء من الجسم بشكل أكثر كثافة.

يجب أن يلتصق فيلم الالتصاق ، الملفوف في 3 طبقات ، بقوة بالجلد ، لكن لا يضغط ويتلف الشعيرات الدموية. يُسمح بارتداء مثل هذا الضغط لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، مع استكماله بملابس دافئة ومرهم لحرق الدهون أو مضاد للسيلوليت.

من أجل تعزيز تأثير ضغط الفيلم وتعزيز ليس فقط التخلص من الماء الزائد من الجسم ، ولكن أيضًا تكسير الكتل الدهنية ، ستساعد التمارين البدنية النشطة التي تبدأ بعد تطبيق الفيلم على الجسم. مع هذا الضغط ، يمكنك الحصول على الشكل الخاص بك بسرعة ، وتحسين حالة الجلد وتنعيم السيلوليت الذي تشكل.

علاجات خاصة

من الممكن فقدان الوزن بشكل كبير خلال أسبوع بفضل التقنيات الجراحية التي تسمح لك بفقدان الوزن الزائد في غضون أيام ولكنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

ربط المعدة

يتم إجراء هذه العملية في عيادة خاصة تحت التخدير العام وتتكون من تكوين قسم خاص في المعدة لا يمكنه استيعاب أكثر من 30 جرامًا من الطعام.

من خلال القيام بذلك ، يتم تقليل تناول الطعام اليومي بشكل كبير ، ويحدث نقص في السعرات الحرارية ويحدث فقدان سريع للوزن. تظهر هذه التقنية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وفي معظم الحالات ليس لها أي آثار جانبية.

شفط الدهون

تقنية جمالية تساعد على ضخ الدهون تحت الجلد من مناطق المشاكل من خلال أنابيب صغيرة يتم إدخالها في الثقوب. أثناء العملية تحت تأثير التخدير العام ، يقوم الجراح بتدمير الأنسجة الدهنية ثم إزالتها من الجسم ، مما يقلل الوزن الزائد ويعيد الشكل.

يمكن إنقاص الوزن بهذه التقنية من 7 إلى 10 كجم ، لكن فترة التعافي بعد العملية قد تستغرق ما يصل إلى 4 أسابيع.

ما الذي تريد أن تأكله

لا يمكن فقدان الوزن السريع بدون نقص السعرات الحرارية الاصطناعية من خلال التقييد الغذائي. يجب أن يكون للأطعمة المختارة لفقدان الوزن في حالات الطوارئ قيمة طاقة دنيا ، ولكن لا تؤذي الجسم ، وتحتوي أيضًا على العناصر النزرة الضرورية للحفاظ على الصحة.

يجب أن يشمل النظام الغذائي:

النظام الغذائي	قائمة عينة
طعام بروتيني يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات خلال فترة فقدان الوزن بشكل كبير.	دجاج مسلوق أو فيليه ديك رومي ، هاك سمك الفحم. جبن منزوع الدسم بروتين.
الكربوهيدرات المعقدة التي تشبع الجسم بالطاقة لفترة طويلة.	الحنطة السوداء؛ أرز؛ دقيق الشوفان؛ لؤلؤة الشعير.
الكربوهيدرات البسيطة (لا تزيد عن 20٪ من إجمالي النظام الغذائي).	فاكهة؛ بيري.
الخضار التي تمد الجسم بالألياف.	أي خضروات جذرية ما عدا البطاطس.
مصادر الأحماض الدهنية.	بذور الكتان وزيت الزيتون. أفوكادو؛ المكسرات. الأسماك الزيتية.

مستثنى تماما من النظام الغذائي:

• جميع الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة ؛
• الحلويات والمخبوزات.
• مشروبات غازية
• ملح وسكر؛
• البضائع المعلبة؛
• الدهون الحيوانية: الزبدة والسمن.

كما يتم تقييد استخدامها قدر الإمكان:

• صفار البيض (لا يزيد عن 2 في اليوم) ؛
• جبنة قاسية؛
• زيت عباد الشمس.

الامتثال لنظام الشرب

إن فقدان الوزن في حالات الطوارئ خلال أسبوع أمر مستحيل دون التقيد الصارم بنظام الشرب. نظرًا لأن الماء هو أساس جسم الإنسان لفقدان الوزن والتطهير السريع ، فيجب استهلاك حوالي 2 لتر من الماء النقي يوميًا.

لا تجعل هذه التقنية من الممكن تنشيط عمليات التمثيل الغذائي بسرعة فحسب ، بل تساعد أيضًا على محاربة الجوع ، وتساعد أيضًا في الحفاظ على الصحة ، وفي الوقت نفسه ، إنقاص الوزن بشكل كبير.

الالتزام بحمية الشرب:

• منع لزوجة الدم إبطاء فقدان الوزن ؛
• ينشط عملية التمثيل الغذائي.
• يساعد على إزالة السموم والسموم والأملاح الزائدة من الجسم.

بالإضافة إلى الالتزام بنظام الشرب ، يمكن أن تشمل أيضًا العديد من الأنظمة الغذائية الطارئة لفقدان الوزن أيام الصيام التي يُسمح فيها فقط باستهلاك الماء الذي ينظف الجسم بلطف.

الحميات القاسية

يتطلب فقدان الوزن الشديد خلال أسبوع أن يرفض الشخص الطعام قدر الإمكان ويسمح للجسم فقط بالطعام. يعتبر الرفض الكامل للطعام هو الأكثر فاعلية لفقدان الوزن بشكل كبير ، مما يجبر الجسم على الخضوع لضغط شديد ومعالجة مكثفة لرواسب الدهون المتراكمة.

وبهذه الطريقة يمكنك التخلص من حوالي 1 كجم خلال اليوم ، ولكن بعد ذلك سيتوقف الوزن ، حيث أن فقدان السوائل قد انتهى تقريبًا ، ولمزيد من فقدان الوزن يحتاج الجسم إلى التخلص من الدهون تحت الجلد ، والتي تأخذ الكثير طويل.

في هذه الحالة ، تساعد الأنظمة الغذائية القاسية التي تعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات المستهلكة وفقدان ما يصل إلى 10 كجم من الوزن في الأسبوع.

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

إنه مصمم لمدة 3 أيام ، يجب خلالها على الجسم التخلص تدريجيًا من 5 كجم من الوزن الزائد ، ويتكون من استخدام الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية فقط مع الكثير من السوائل.

النظام الغذائي	قائمة
وجبة افطار	1 رغيف من الحبوب المجففة 100 غرام من الجبن الخالي من الدسم ؛ جريب فروت؛ كوب من الشاي الأخضر.
وجبة عشاء	سلطة الخضار الخضراء بملعقة من زيت بذور الكتان. 100 غرام من جبن الماعز شاي البابونج.
وجبة عشاء	100 غرام من بولاك مسلوق مع سلطة كول سلو ؛ شاي.

حمية أحادية

يتكون النظام الغذائي في هذه الحالة من منتج مركزي (تفاح ، حنطة سوداء) ، يتم استهلاكه في غضون 3 أيام. بالإضافة إلى الطبق الرئيسي ، أضف حوالي 2 لتر من الماء والشاي الأخضر.

أحد الخيارات لمثل هذا النظام الغذائي الأحادي هو النظام الغذائي الشهير ، والذي يتكون من استبدال وجبة لمدة 7 أيام من 1-1. 5 لتر من الكفير قليل الدسم.

النظام الغذائي الإنجليزي

تعتمد طريقة Express على نظام غذائي من الحبوب والحليب والبيض والخضروات والفاصوليا المشهور في المملكة المتحدة والذي يزيل مؤقتًا الكربوهيدرات المعقدة من النظام الغذائي. على عكس الطرق الأخرى لفقدان الوزن بشكل كبير ، فإن مثل هذا النظام الغذائي لا يؤذي الجسم ويسمح لك بالتخلص من 3 أرطال إضافية في 5 أيام.

من السمات الخاصة للنظام الغذائي الإنجليزي أنه سهل التحضير ولا يستخدم أي ملح على الإطلاق.

يبدأ هذا النظام الغذائي مع يومين من الصيام ، حيث يُسمح بشرب المياه المعدنية فقط بدون غاز والشاي الأخضر بكمية تصل إلى 2 لتر. في أيام الصيام ، يزيل الجسم تدريجياً السموم والسموم والأملاح المتراكمة من نفسه ويقلل أيضًا من حجم المعدة.

	يوم 1
وجبة افطار	دقيق الشوفان على الماء. كوب من الشاي الأخضر.
وجبة عشاء	مرق الدجاج مع خبز الحبوب شاي.
وجبة عشاء	شريحة من الخبز الأبيض بالزبدة. شاي.
	2 يوم
وجبة افطار	دقيق الشوفان على الماء. شاي أخضر.
وجبة عشاء	2 خبز محمص بالزبدة ؛ شاي اسود.
وجبة عشاء	التفاح الأخضر.
	اليوم الثالث
وجبة افطار	توست بالمربى والشاي.
وجبة عشاء	100 جرام دجاج مسلوق مع مرق.
وجبة عشاء	حبوب مطبوخة شاي أخضر.
	اليوم الرابع
وجبة افطار	دقيق الشوفان على الماء. شاي اسود.
وجبة عشاء	3 بيضات مسلوقة في كيس.
وجبة عشاء	إجاص.
	اليوم الخامس
وجبة افطار	شطيرة بالزبدة والجبن الصلب. شاي.
وجبة عشاء	100 جرام سمك مطبوخ مع سلطة خضار.
وجبة عشاء	دثار البطاطس شاي.

الصيام الجاف

نظام غذائي قاسي يمكن أن يؤثر سلبًا على النفس على أساس صيام 1-4 أيام كاملة دون القدرة على الشرب.

يعتمد الإجراء الذي يعتبر أساسًا لبعض طرق تطهير الجسم ، على قدرة جسم الإنسان على امتصاص السعرات الحرارية التي يحتاجها من القمامة المتراكمة في الجسيمات الحالة ، مما يسمح ليس فقط بتفكيك وإزالة الكتل الدهنية من الجسم. الجسم ، ولكن أيضًا الخلايا الميتة.

يلاحظ الأشخاص الذين يمارسون هذه التقنية إمكانية إزالة ما يصل إلى 10-15 كجم من الوزن الزائد وتجديد شباب الجسم خلال فترة الصيام. يلاحظ النقاد أنه بالإضافة إلى الفوائد ، فإن مثل هذا النظام الغذائي يؤدي أيضًا إلى الإرهاق الشديد وفقدان ليس فقط الدهون ، ولكن أيضًا ألياف العضلات.

بالإضافة إلى ذلك ، في الحالات الشديدة ، الصيام المطول ورفض الماء ، يمكن أن يصاب الشخص عديم الخبرة بغيبوبة كيتونية تؤدي إلى الوفاة.

تقنية الصيام حقنة شرجية

فقدان الوزن في حالات الطوارئ ، حيث لا يمتنع الشخص تمامًا عن الأكل فحسب ، بل يقوم أيضًا بإجراء التطهير اليومي للحقن الشرجية.

قبل بدء الصيام ، من الضروري التحضير لمدة 3 أيام ، يتم في بدايتها إزالة علف اللحوم والأسماك من النظام الغذائي ، وترك منتجات الألبان فقط. بعد الفترة المحددة ، يجب تناول محلول ملحي لتطهير الجسم من جزيئات الطعام وبدء الصيام الذي يستمر من 1 إلى 4 أيام.

يمكنك شرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء يوميًا ، وكذلك خلال فترة النظام الغذائي بأكملها:

• لا يمكنك تناول أي دواء.
• تحتاج إلى تنظيف المعدة والأمعاء يوميًا.

ما عدا الصوم:

• كل يوم تحتاج إلى القيام بتمارين التنفس والتدليك الذاتي ؛
• تشغيل 6 كيلومترات على الأقل.

يجب أن يكون الخروج من الصوم سائلاً. أولاً ، يتم تضمين منتجات الألبان في النظام الغذائي ، وعندها فقط يُسمح بتضمين أطباق اللحوم والأسماك.

مشورة الخبراء الحقيقية

يعتبر الخبراء أن فقدان الوزن المفرط الأسبوعي أمر خطير للغاية ، وفي حالات نادرة للغاية ، يتم استخدامه بواسطة تقنية يمكن أن تكون ضارة جدًا بالجسم. لا يجوز القيام بفقدان الوزن هذا كل ستة أشهر بشرط أن يكون الشخص بصحة جيدة وشعور جيد ولا توجد موانع.

نظرًا لأن السمنة لا تظهر على الفور ، ولكن مع مرور الوقت ، يجب أن يكون الحد منها تدريجيًا أيضًا ، مصحوبًا بالانتقال إلى نظام غذائي سليم ، مع استكمال النشاط البدني النشط.

ينصح خبراء التغذية أيضًا بشدة بعدم تناول الحبوب التايلاندية والكميات الكبيرة من الحبوب المنومة لمساعدتك على إنقاص الوزن.

لفقدان الوزن بشكل حاد دون موانع ، يسمح الخبراء بما يلي:

• تطبيق صيام لمدة 3 أيام ، مع الاستخدام الإلزامي لكميات كبيرة من الماء وخروج لطيف من النظام الغذائي ؛
• ممارسة أيام الصيام للتخلص من 1 كجم من الوزن الزائد ؛
• استخدم نظامًا غذائيًا أحاديًا من الكفير أو عصيدة الحنطة السوداء أو البطيخ يستمر لمدة 5 أيام ؛
• المشاركة بنشاط في الألعاب الرياضية ، ولكن لا تعذب جسمك بمجهود بدني ، وامنح العضلات الوقت اللازم للتعافي ؛
• تطبيق تأثير الحمام أو الساونا ، وطرد المياه الزائدة من الجسم.

ستكون صعوبات فقدان الوزن الطارئ عبثًا تمامًا بعد العودة إلى النظام الغذائي المعتاد. لذلك ، وفقًا لأخصائيي التغذية ، فإن الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن بسلاسة والحفاظ على النتائج هي التحول إلى التغذية السليمة وتجنب الوجبات السريعة تمامًا.

فقدان الوزن الشديد هو فقدان الوزن بشكل مفاجئ مع مخاطر جسيمة يجب استخدامه فقط في حالات الطوارئ.

إن فقدان الوزن السريع ، المصحوب بالجوع الشديد ، والنشاط العالي ، على الرغم من أنه يمكنك التخلص من 10-15 كجم في الأسبوع ، محفوف بمخاطر صحية خطيرة ، فضلاً عن الكثير من الأحاسيس غير السارة ، وغالبًا ما تكون مؤلمة جدًا.